Entrenador biomecánico de pino
Domina el pino en días, no en meses.
ProHandstand estabiliza tus muñecas para que todo tu cuerpo pueda aprender el equilibrio. Sientes un pino libre desde la primera sesión, sin pared y sin compañero.
- Gratis y sin compromiso
- Serás el primero en saberlo
- Día 1 Soporte total. Tus muñecas están estabilizadas: sientes el pino libre al instante.
- Día 4 Menos soporte. El reposabrazos baja un nivel: tu cuerpo asume más equilibrio.
- Día 8 Soporte mínimo. Tus manos equilibran ya un cuerpo coordinado.
- Libre El dispositivo desaparece. El pino se queda.
- Gratis y sin compromiso
- Serás el primero en saberlo
A los 5 minutos de probar el dispositivo, todos se habían separado de la pared y estaban de pie en el centro de la sala de yoga. La mayoría, libres por primera vez.
El problema
Por qué la mayoría nunca consigue su pino
Los gimnastas aprenden el pino como algo básico. Yoguis, crossfitters y atletas de calistenia a menudo luchan durante años. Hay una razón, y no es tu talento.
- 01
Tus muñecas te frenan
Tus pies están llenos de sensores de equilibrio; tus manos no. Equilibrar un cuerpo no entrenado sobre muñecas inestables es como encerrar a un perro y un gato en una tienda de porcelana.
- 02
La pared entrena la forma equivocada
Contra la pared practicas una espalda en «plátano» y te apoyas. Tu sistema nervioso memoriza justo eso, no el pino libre.
- 03
La meta siempre está lejos
Subir, caer, repetir. Casi nunca sientes cómo es un pino estable, así que tu cuerpo nunca aprende hacia dónde ir.
Cómo funciona
El método de los gimnastas, ahora portátil
Los buenos entrenadores de gimnasia hacen que sus alumnos coloquen las manos bajo una colchoneta y apoyen los brazos contra ella. Las muñecas quedan fuera de la ecuación y todo el cuerpo aprende a trabajar en conjunto. ProHandstand hace lo mismo, pero es rígido, regulable en altura y cabe en tu bolsa.
- 1
Estabiliza las muñecas
La base soporta tu peso y el reposabrazos actúa como punto de apoyo. Tus muñecas dejan de tambalearse.
- 2
Coordina el cuerpo
Con una base estable, hombros, core y piernas aprenden a trabajar juntos, en posición libre.
- 3
Reduce el soporte
Baja el reposabrazos nivel a nivel. Tus manos asumen poco a poco el equilibrio de un cuerpo ya coordinado.
- 4
Mantente libre
Retira el dispositivo. Tu cuerpo conoce el camino porque ha sentido la meta desde el primer día.
Resultados
Antes: la pared. Después: libre.
La misma atleta, el mismo gimnasio. Con ProHandstand pasó del pino contra la pared a flexiones en pino libres.
ReservarYoga · CrossFit · Calistenia
El pino es solo el comienzo
Con ProHandstand haces muchas más repeticiones por sesión y aprendes habilidades avanzadas mucho más rápido.
- Pino
- Planche
- Float forward
- Loto en pino
- Fly forward
- Cuervo y salto
- Pino a una mano
- Pike press
- Stalder press
- Straddle press
- Formas en pino
- Jump through
- Padma bakasana
- Escorpión
- Tittibhasana
- Paloma voladora
- Navasana a pino
- Cuervo volador
- Eka pada galavasana
- Cuervo a pino
- Astavakrasana
- Lolasana
- Fly into TMP
- Parada de cabeza (trípode)
- Grulla voladora a una mano
- Grulla lateral en loto
- Flexiones en pino
- Caminar sobre las manos
- Padma bakasana a una mano
- Equilibrio sobre dedos
Opiniones
Lo que dicen entrenadores y atletas
-
El camino hacia el pino es una búsqueda que exige dedicación y determinación. La herramienta que ha diseñado Heddies es una gran ayuda de la que se beneficiaría cualquier estudiante de pino. Apoyo firmemente su proyecto y animo a todos los entusiastas del pino del mundo a unirse a su causa.
-
ProHandstand ofrece una forma realmente única de trabajar el pino, tanto para principiantes como para yoguis avanzados. Si sientes que no avanzas dando patadas contra la pared, ProHandstand te ayudará a ganar la confianza para separarte de ella y activar bien el core. Si ya eres capaz de mantener el pino sin ayuda, ProHandstand te ayudará a entrar en distintas variantes de equilibrios sobre los brazos, como el escorpión y los splits.
-
El entrenamiento de fuerza y con el peso corporal ha sido mi pasión y mi especialidad durante 50 años, y eso me ha permitido batir muchos récords mundiales. Nunca he sido «de equilibrios sobre las manos», pero ahora, con ProHandstand, se me ha abierto un mundo nuevo y apasionante de equilibrio dinámico invertido: un nuevo camino en mi entrenamiento, ¡y me encanta!
2×poseedor de récords Guinness
-
Como gimnasta desde 1982 y entrenador de gimnasia desde 2006, sé qué técnicas funcionan y qué accesorios tienen sentido y cuáles no. Heddies me envió ProHandstand para probarlo con mis clientes. Puedo confirmarlo: este dispositivo funciona muy bien y acelera el proceso de aprendizaje. ¡Gran idea!
Reserva
Asegura tu ProHandstand
Apúntate gratis y sin compromiso. En cuanto abran las reservas con pago, serás el primero en saberlo, con precio y fecha de entrega.
- Dispositivo de entrenamiento ProHandstand
- Manual con rutina de entrenamiento
- Niveles de soporte regulables, de principiante a avanzado
- Gratis y sin compromiso
- Sin compra ni pago: solo una reserva.
- Serás el primero en saberlo
- Recibirás un correo en cuanto se abran los pedidos.
- Baja en cualquier momento
- Basta un clic en el correo.
Información de seguridad del producto
Fabricante: ProHandstand, LLC, 1309 Coffeen Ave Ste 2966, Sheridan, WY 82801, USA · contact@prohandstand.com
ProHandstand™ · Lee el manual antes del primer uso y sigue la rutina de entrenamiento y las indicaciones de seguridad. Uso bajo tu propia responsabilidad.
FAQ
Preguntas y respuestas
¿Tengo que pagar ahora?
No. Solo reservas tu plaza, gratis y sin compromiso. Cuando se abran los pedidos te enviaremos el precio y la fecha de entrega, y tú decides si compras.
¿Cuándo se entregará ProHandstand?
Te daremos la fecha exacta al abrir los pedidos. La entrega está prevista unas 4 semanas después del pedido.
¿Puedo anular mi reserva?
Sí, en cualquier momento, con el enlace de cada correo o escribiéndonos.
¿Necesito experiencia previa?
No. Con ProHandstand puedes empezar desde cero. Si ya sabes hacer el pino, lo usarás para aprender habilidades avanzadas mucho más rápido.
¿Es peligroso? ¿Puedo lesionarme?
El riesgo no es mayor que en el entrenamiento libre de pino. Conviene saber salir de forma segura (por ejemplo, con una rueda lateral); el manual te lo explica. El dispositivo no tiene aristas y lleva una tapa de goma blanda arriba.
¿Hay límite de peso o de edad?
No. El dispositivo funciona con cualquier constitución y peso, y tu sistema nervioso sigue adaptándose a cualquier edad.
¿Sigo necesitando pared o compañero?
No. Entrenas de forma totalmente autónoma. Si al principio te da miedo, haz las primeras subidas frente a una pared y aumenta la distancia en los primeros 10–20 intentos.
¿Cuánto tiempo necesito?
Cuanto más a menudo reciban estímulos músculos y nervios, mejor. Regla general: varias series cortas de pocos minutos al día más una sesión larga.